صحة وجمال حواء

من طرف **Admin** الأربعاء يناير 12, 2011 3:25 am

السلام عليكم
الفيتامينات ومدى تاثيرها على الصحة والجمال.
مما يخفى عليك ان العديد من الفيتامينات لها تاثيرها على صحة وجمال حواء ساذكر منها.
الفيتامينa.هو فيتامين الجمال والعين معا فهو يحافظ على مستوى الماء في الجلد ويمنحه رونقا وجمالا ويحميه من التجاعيد وعلى صعيد البصر فهو يحفظ البصرو يحميه من الاضطرابات المرضية وهذا يتطلب تناول عصير الجزر بكثرة الى جانب الثوم وغيره من الخضر الغنية به وكذا السبانخ
الفيتامينbومجموعته.وهو يشكل الجسم المضاد الذي يحارب التسمم ويقوي الغدد الصماء وينظم الجهاز العصبي ولعب الفيتامين bهذا الدورالثلاثي الوظيفي يعني شبابا دائما على صعيد الذاكرة والقوة المناعية والتوازن الهرموني وبالتالي صحة جيدة ويمكن الحصول عليه من العدس الارز الخميرة والقمح
الفيتامينc.وهو فيتامين الجمال بكل ما للكلمة من معنى فهو يحفظ تماسك الجلد الذي يشهد ابتداء من سن الاربعين تبدلات جهة ويحمي الالتهاب والتعب الجسدي والنفسي ومن الاضطرابات المرضية الاخرى وافضل مصدره الليمون البرتقال الكيوي والمانقا
الفيتامينd.وهو فيتامين العظام الى جانب الكالسيوم ومن مصادره الغذائية الاسماك الحبوب والفطر كما ان اشعة الشمس تعتبر من اهم الطرق التي تخول لنا الاستفادة من هذا الفيتامين والتقصير في عدم تناوله يتسبب في حدوث قصور في تركيبة العظام او هشاشتها
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم

من طرف **khelad21** الجمعة يناير 28, 2011 12:46 am

مشكور اخي ان الله جميل يحب الجمال

صحة وجمال حواء

صحة وجمال حواء

رد: صحة وجمال حواء